La Sophro des P'tits Gones!

Séance individuelle au cabinet 

Elle dure entre 45 minutes et 1 heure selon l’âge de l’enfant.

L’accompagnement sophrologique permet aux enfants de se reconnecter à leurs besoins, leurs émotions et de les rassurer sur leurs capacités. 

Ils apprennent à gérer l’agitation, à améliorer leur concentration et à renforcer leur confiance en eux.

La sophrologie offre des outils ludiques qui permettent d’accroître l’imagination et l’ouverture aux autres.

Dans mes séances, je propose un temps d'écoute et d'échange sur les émotions du jour (la météo du coeur), puis la pratique ludique : des exercices de respiration et de relaxation dynamique inspirés du yoga et adaptés sous forme de jeux.

Ensuite, un temps destiné au calme et à la relaxation, à l’aide de la visualisation (inspirée de la méditation et de l’hypnose) adaptée sous forme de conte.

En fin de séance, un temps d'écoute, mais également créatif, est réalisé pour que les enfants expriment leur ressenti comme ils le souhaitent et emmènent des « outils » de sophro à la maison.